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9~10月は、企業の辞令がよく出る季節です。
この秋から、単身赴任。そんな方もいらっしゃると思います。

また、9~10月は3~4月ほどではありませんが、引っ越しに人気と言います。
上記のように、企業の辞令が出るのに伴った引っ越しもありますが、
それに伴い、物件に空きが出るので、空いた所に入ろうと言う方も多いようです。
そして、人気と言っても引っ越し業者さんが3~4月ほどは忙しくありません。
また夏が終わり秋になって気温が下がるので、引っ越し作業がしやすいと言うメリットもあります。

ただ、単身赴任や一人暮らしをこの秋から始めようと言う方。
特に男性だと、カップラーメン、お弁当、ジャンクフードと、食生活が偏りがちかと思います。

なかなか仕事が終わってから、ご飯を炊いて、野菜を切って…って、なかなか億劫ですよね。
でも、健康診断の数値、本当にシビアに出ます。
今すぐ健康や命に差し障るような事ではなくとも、食生活の乱れで数値がドーンと悪くなって再検査になることもあります。
もちろん、再検査判定になったら本当に悪い病気の場合もあるので、必ず再検査は受けてください。

ただ、できるならば再検査にはならない方がいいのは当たり前。
不摂生に起因する一時的な数値の悪化なら、なおさらです。

できる限り自炊をして、野菜や魚など、バランスがよい食事を心がけましょう。


一度に沢山作っておいて、パックに小分けにして冷凍しておくのがおすすめです。
ただし、大量に作りすぎて飽きて何か月も放置される方もいらっしゃいます。
ご自身の性格や生活リズムと相談して、適切な量を見極めましょう。

また、自炊を続けるための1番のコツは
「無理をしない」
「張り切り過ぎない」
それでいて、
「自己肯定感を高く持つ」

と言う事だと思います。
料理経験が乏しいのに、いきなり張り切ってスパイスからカレー作りとか、大変すぎて一度で嫌になるかもしれません。

ブロッコリー、オクラ、枝豆、さといも等
冷凍食品メーカーから出ている冷凍野菜も今やかなりバリエーションが豊富です。
そう言ったものをうまく活用して、なるべく簡単に。


映えるような盛り付けをせずとも切ってドレッシングをかけるだけでも、立派な自炊です。
例え「その程度なら自炊と言わない!」と誰かに言われても、紛うことなく自炊なので無視して大丈夫です。
しかも野菜を意識して接種するなんてすばらしい事です。

仕事が忙しく、何日かコンビニ飯が連続してしまったとしても…
そこで絶対に「あ~もうやっぱり自炊なんか無理…」と思ってはいけません。
忙しかったんだから仕方ないです。次の休みから再開したらいいのです。

良い習慣にしていこうと思うのならば自己肯定感、大事ですよ。

自炊を始めるにあたっては、
「まずは週に3日から」
等々、現実的な目標を立ててみるといいと思います。

あまり肩ひじ張らずに料理を楽しみましょう。


堺一次 三徳包丁 両刃 180mm ステンレス
さぁ、料理をしよう!と言って包丁を取り出すと全体が錆びていたのでは、モチベーションに関わります。
料理初心者の方は、ステンレス系の鋼材を使用した錆びに強い包丁をお使いください。


【数量限定】家庭向け包丁 創業祭セット(三徳180 料理鋏 三徳缶切 ピーラー)
只今、2024年の創業祭を開催しております。
その創業祭期間限定のお得なセットです。
こちらであれば、上記の包丁をはじめ、調理に必要なものが一通りそろっております。


料理をはじめよう! 初心者調理道具 創業祭セット(三徳包丁 キッチンバサミ パン切り包丁 計量器 ピーラー)
もう少しそろったセットもございます。
これを機に料理を趣味にしよう!そんな方、失敗しないと思えばレシピ通りに作るのが鉄則なので、料理はかりは持っておきたい所です。


三徳包丁 両刃 175mm モリブデンバナジウム鋼 共柄 ステンレス一体型

前出の堺一次三徳包丁は木柄なので食器洗浄機で洗えませんが、ブレードと柄が一体となったこちらは可能です。
また、名入れも無料なので、転勤で職場を去る方へのプレゼントとしてもおすすめです。


【キャンバス】オールステンレス 三徳包丁 175mm デザイン包丁
こちらはデザインがカスタムできる包丁です。
包丁がお気に入りのデザインだと、使うのが楽しくなり、料理に対するモチベーションも上がります。
ぜひ、ご自身だけの特別な1丁を!


冷凍包丁 片刃 210mm 波刃 モリブデン鋼 津保吉兼作 日本製
一人暮らしであれば、冷凍物を調理する事が増えると思いますが、冷凍物にはこちらの専用包丁をお使いください。
冷凍物を三徳包丁で強引に手をこねながら切ろうとすると、場合により刃欠けを起こす可能性があります。


創業祭会場はこちら>>
この度ご紹介したセット以外にも、お得な商品多数ございます。
2024年9月30日までの開催ですので、ぜひご覧ください。

最後までご覧いただきまして有難うございます!

スタッフ一同、ご来店を心からお待ちしております。

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